黄河横跨中国九个省区。古往今来，人们依水而存，发展出了独特的黄河文明。剧组从富饶美丽的宁夏出发，沿黄河行程一万多公里，邂逅神秘的西夏古国，追寻恐龙走过的足迹，寻觅丝路上的寺庙，倾听草原上世代相传的传奇故事，攀登藏族人的神山，最终到达黄河源头-星宿海。