《篮板青春》是一档聚焦“00后”青少年成长生活的励志节目，由王大陆、Justin黄明昊作为明星领队，与专业教练一起挑选出来自全国各地的16名性格迥异的篮球少年，进入特设的篮球训练营接受指导，最终选拔出一支高中篮球梦之队分别在日本、中国与日本高中篮球冠军队进行2场PK。